串起微光，笺语疗心
生活的步履总显匆忙，焦虑、疲惫或许会悄然隐匿在日常角落。3月27日下午15:00，艺术学院宿务中心心安部在蕙风小院顺利举办“串起微光，笺语疗心”串珠艺术疗愈活动。活动以手作与文字为桥，在120分钟的温柔时光里，串起内心微光，书写心灵暖意。
活动伊始，蕙风小院的情绪签到墙已悄然备好。无需刻意掩饰，拿起便签，贴上属于当下的情绪标签——是焦虑时的纠结、疲惫时的慵懒，亦或是平静时的安然、开心时的雀跃？
每一张便签，都是与自我情绪的坦诚对话。主持人说明活动规则：不强迫分享、不评判他人，让大家卸下心理负担，在轻松的氛围中开启疗愈之旅。这一步，是心理疗愈的开端，学会看见、接纳自己的每一种情绪，便是与自己和解的起点。
手串制作｜指尖穿珠，串起微光
领取手串材料包，穿珠、打结、修剪……指尖的每一个细腻动作，都成为与自我对话的契机。在专注的手工创作中，外界的纷扰渐渐退散，焦虑与疲惫也随指尖的动作慢慢消解。
心安部成员引导大家为每一颗珠子赋予专属意义：一颗珠子对应一件温暖小事，一颗珠子代表一个自我优点。将内心的微光、藏在日常的美好与闪光点，一颗颗串入手链。最终完成的手串，不仅是手作的成品，更是陪伴自己的自我关怀信物，时刻提醒着你内心的珍贵与温暖。
笺语疗愈｜落笔抒怀，自我赋能
手串成型，便笺与中性笔递到手中，开启一场与自己的深度文字对话。大家提笔写下制作手串时的情绪变化，或是对自己的暖心鼓励，或是对未来的美好期许。
一张张写满真挚的便签，被贴上微光便签墙。这不仅是个人的情绪梳理与自我肯定，更是温暖的传递——你的文字，或许能成为同频者的心灵慰藉。在文字的书写与张贴中，孤独感悄然消散，温暖的心理支持氛围悄然蔓延。
治愈内核｜以手作之美，滋养心灵
本次「串起微光，笺语疗心」活动，并非简单的手作体验，而是层层递进的心灵滋养之旅：
• 情绪觉察：通过签到环节，直观看见并接纳当下的情绪，不逃避、不压抑；
• 正念放松：穿珠打结的重复动作，让你锚定当下，暂时脱离压力源，平复焦躁情绪；
• 自我关怀：将积极体验具象化为手串，用文字书写鼓励，强化自我接纳与价值感；
• 情感联结：便签墙搭建共鸣桥梁，在彼此的情绪传递中，感受温暖与陪伴。
这次活动，我们有幸见证同学们在细腻的动作里消解焦虑，在落笔的文字中肯定自我。每一张贴在墙上的便签，都是一份鲜活的能量传递；每一串亲手制作的手串，都是独属于自己的治愈信物。
能为大家搭建这样一个温柔的栖息地，是我们的荣幸。期待未来，能继续与大家相遇，共赴更多心灵之约。
本次活动旨在为同学们搭建一个放松身心、细腻表达的平台，以手作与文字为媒，汇聚内心微光，促进情感共鸣。
未来，更多温暖的心理疗愈活动即将上线，期待与每一位渴望治愈心灵的你相遇，在穿珠与落笔间，寻得内心的平和与力量。
