各学院：
为帮助新生快速适应大学生活，提升全体学生心理健康意识，培育积极心理品质，学校拟开展2025年“9·25（就爱我）”心理健康教育系列活动。具体安排如下：
一、活动主题
爱自己，悦成长
二、活动时间
9月15日至10月31日
三、活动对象
三峡大学全体在校学生
四、活动内容
（一）新生心理适应性讲座
时间： 9月15日—10月31日
地点： 各学院自行拟定
内容： 围绕“大学新生心理适应”展开讲解，为新生提供实用适应方法，帮助新生快速了解大学学习生活特点，缓解入学后的陌生感与焦虑感，掌握基础心理调适技能，为大学生活奠定良好心理基础。
（二）“9.25（就爱我）”从“心”开始心理健康日
时间： 9月25日
地点： 图书馆求索广场
主题：通过趣味化、生活化的宣传形式，引导学生关注自身心理状态。普及“9.25（就爱我）”心理健康理念，让学生直观感受心理健康的重要性，降低对心理咨询的认知壁垒，营造校园心理健康氛围。
（三）“初入大学的我们，成就未来的我们”心理演讲比赛
时间：9月21日-10月16日，详见附件
地点：屈原报告厅（决赛）
内容：主要面向2025级新生征集演讲作品，围绕“初入大学的心理变化”“自我成长故事”“对未来的心理期待”等主题，引导学生梳理入学后的心理历程，增强自我认知与表达能力，同时通过分享传递积极心理能量，激发同辈间的心理支持。
（四）2025级心安委员技能培训
时间：10月23日、10月30日
地点：求索报告厅
内容：采用“理论讲解+技能实操”模式，培训内容包括“心安委员职责与定位”“常见心理问题识别方法”“朋辈心理支持技巧”“主题班会设计”等，提升心安委员的专业素养与履职能力，明确其在班级心理健康工作中的角色，使其能有效开展朋辈互助、及时反馈班级心理动态，构建校园心理健康防护网的基础环节。
五、活动要求
（一）广泛宣传，营造氛围。请各学院强化活动宣传与组织，通过学院官网、班级群、主题班会等渠道，广泛普及“9·25（就爱我）”心理健康理念及活动详情，动员学生参与。
（二）高度重视，精心组织。活动期间，对有一定创意、富有特色和影响力的活动要通过各种媒体及时做好宣传报道。活动结束后，各级组织要做好总结与经验交流。
（三）学院自行开展的讲座、培训等心理活动的材料（新闻稿、图片），请心理专干于11月7日前发送至心理中心。
三峡大学学生处
学生心理健康教育中心
2025年9月15日
