（通讯员 苏晴） 深秋凉意渐浓，学期过半的学业压力与日照缩短带来的季节性情绪波动，让部分学子难免生出倦怠与迷茫。为精准回应这一校园心理需求，营造温暖包容、彼此关怀的校园氛围，11月13日下午，三峡大学心安委员联合会在图书馆音乐喷泉广场成功举办“秋韵疗愈”主题心理健康活动。活动现场秩序井然又充满活力，全校师生踊跃参与，在一场场轻松有趣的互动中解锁实用心理调适技巧，为微凉的秋日注入了满满的心灵暖意。
活动以“集贴纸兑好礼”为核心形式，精心设置四大特色分区，每个区域各有亮点、各具吸引力。知识竞答区域，既有“如何快速缓解考前焦虑”“情绪调节的小技巧”等实用心理健康常识题，也穿插着趣味十足的脑筋急转弯，学子们或独自思索或轻声探讨，在答题过程中轻松积累心理知识，收获满满的成就感；互动游戏区堪称现场焦点，“幸运套圈”摊位前排起了长队，同学们手持套圈屏气凝神瞄准目标，套取解压小玩具、创意挂件等惊喜奖品，欢呼声此起彼伏；“乒乓接力”则考验着团队协作，2-4人一组的参与者们默契配合，小心翼翼传递乒乓球，在欢声笑语中释放积攒的压力；互动提问区的便签展板成为心灵交流的温馨桥梁，大家匿名写下宿舍人际关系、学业迷茫、自我内耗等成长困惑，又认真为他人的疑问附上暖心建议，字里行间满是理解与共情，让陌生心灵在彼此支持中感受到温暖；手工创作区则格外静谧，同学们围坐在一起，专注地用各种颜色描绘石膏娃娃，又或是利用材料制作手工灯笼，指尖翻飞间，一个个色彩斑斓的灯笼逐渐成型，在沉浸式动手实践中沉淀心绪、舒缓情绪，成品或自留作纪念，或悬挂在现场装点氛围，增添了几分温馨诗意。
活动的激励机制有效调动了参与热情，参与者每完成一个分区任务即可获得一枚专属贴纸，集齐3枚贴纸可兑换活动证明，集齐4枚贴纸还能参与抽奖。整场活动中，同学们在各分区间有序穿梭，脸上洋溢着轻松的笑容，参与热情持续高涨。
此次“秋韵疗愈”活动不仅为秋日校园注入了鲜活活力，更搭建了便捷高效的心理健康交流平台，帮助同学们在互动体验中提升情绪觉察与调适能力，增进彼此间的沟通与联结。作为“12.5（要爱我）”心理健康日的预热活动，本次活动成功传递了关爱自我的理念，提高了同学们对校园心理健康活动的关注度，为后续心理健康支持体系的构建奠定了良好基础，引导更多学子学会关爱自我、悦纳自我，让心理健康理念在校园中落地生根、滋养心灵。
